Елена * предлагает Вам запомнить сайт «Обо всём на свете»
Вы хотите запомнить сайт «Обо всём на свете»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Познавательное сообщество.

Блог
Анекдот о монахине, узнавшей цену дорогих вещей своей попутчицы
24 сен, 21:16
0 0
Моя мама рассказала моей дочери что папа не родной
24 сен, 21:11
0 0
Злость ребенка — это будущее право на границы
24 сен, 19:12
0 0
Не редкая проблема в воспитании: Что делать, если ребенок ворует — 20 полезных советов
24 сен, 19:07
0 0
Дочь приложила все усилия, что бы мама осталась одна!
24 сен, 17:53
0 0
Ложку в рот, прячем помаду. Главные Правила этикета, которые нарушают почти все
24 сен, 17:46
0 0
Правила воспитаний и материнства Прекрасной Кейт Миддлтон
24 сен, 17:32
0 0
Читать

Самая полезная пища в мире: снизить уровень холестерина и артериальное давление

развернуть
Финики – это настоящее чудо, когда речь идет о решении проблем со здоровьем таких, как повышенный уровень холестерина и артериальное давления, сердечные заболевания и инсульты.
Финики содержат высокие уровни ценных питательных веществ, которые позволяют организму оставаться здоровым и бороться сразличными заболеваниями с легкостью. Мы представим вам 6 самых важных преимуществ фиников для здоровья.


Полны железа.
Это особенно важно для пациентов с анемией, беременнымженщинам и детям. Только 100 г фиников может содержать приблизительно 0,90 мг железа. Это число равно 11% рекомендуемойежедневной нормы. Железо регулирует уровень гемоглобина и эритроцитов клеток крови и обеспечивает подачу кислорода в кровь.
Предотвращает диарею.
Другой минерал, найденный в финиках — калий, отлично подходит для остановки диареи. Калий лечит кишечную флору и позволяет кишечнику создать более полезные бактерии.
Помогает бороться с запорами.
Помимо лечения диареи, финики могут помочь с запорами. Замочите финики в чистой воде в течение ночи, а утром, выпивайтеполученный сок, это повысит производительность кишечника. Это самое естественное слабительное.
Способствует потере веса.
Финики полны питательных веществ, которые могут регулировать вес тела и предотвращают накопление избыточного жира. Ешьте их на пустой желудок для достижения наилучших результатов. Так как они не содержат холестерина, финики являются идеальной пищей, для того чтобы похудеть. Тем не менее, они очень богаты сахаром, поэтому кушать их нужно в умеренном количестве, чтобы предотвратить увеличение веса в качестве побочного эффекта.
Регулирует уровень холестерина.
Плохой холестерин можно легко контролировать, потребляя финики. Они также очищают кровеносные сосуды и не позволяют жирампривязываться к сердцу и вызывать образование тромбов.
Здоровье сердца.
Для того, чтобы получить оптимальную пользу, замочите финики в воде и оставьте на ночь. На следующее утро, процедить финики и удалите семена. Смешайте семена с водой и потребляйте в течение дня.
Регулирует давление.
Наряду с сердцем, финики могут позаботиться об артериальномдавлении. Богатый источник калия и почти не содержат натрия,финики настоятельно рекомендуется для выравнивания уровня артериального давления. Кроме того, в 5 или 6 финиках содержитсяоколо 80 мг магния. Этот минерал расширяет кровеносные сосуды и усиливает кровообращение.
Снижает риск возникновения инсульта.
Финики являются очень мощными, когда речь идет о здоровье нервной системы, тем самым предотвращая инсульты. Все это происходит благодаря содержанию калия, найденного в финиках. 400мг или более калия в день может снизить риск развития инсульта на 40 процентов.

НО . Поднимает сахар в крови .

Но на этом мы с вами не прощаемся, заходите ещё!


Источник →

Опубликовано 14.02.2018 в 16:00

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Комментарии ВКонтакте
Анекдот о монахине, узнавшей…

Анекдот о монахине, узнавшей цену дорогих вещей своей попутчицы

24 сен, 21:16
0 0
Моя мама рассказала моей доч…

Моя мама рассказала моей дочери что папа не родной

24 сен, 21:11
0 0
Злость ребенка — это будущее…

Злость ребенка — это будущее право на границы

24 сен, 19:12
0 0
Не редкая проблема в воспита…

Не редкая проблема в воспитании: Что делать, если ребенок ворует — 20 полезных советов

24 сен, 19:07
0 0
Дочь приложила все усилия, ч…

Дочь приложила все усилия, что бы мама осталась одна!

24 сен, 17:53
0 0
Ложку в рот, прячем помаду. …

Ложку в рот, прячем помаду. Главные Правила этикета, которые нарушают почти все

24 сен, 17:46
0 0
Правила воспитаний и материн…

Правила воспитаний и материнства Прекрасной Кейт Миддлтон

24 сен, 17:32
0 0
Зачем постоянно меняют места…

Зачем постоянно меняют местами товары на полках?

24 сен, 17:24
0 0
Может ли пассажир поезда сни…

Может ли пассажир поезда снизу не пускать верхнего соседа к столику?

24 сен, 17:18
0 0
Коля родился в тюрьме, а пот…

Коля родился в тюрьме, а потом попал в детдом. Но через семь лет его забрал отец

24 сен, 15:37
0 0
Мнение эксперта: Не останавл…

Мнение эксперта: Не останавливайте ребёнка — пусть идет куда хочет

24 сен, 15:33
0 0
А не страшно брать молодую н…

А не страшно брать молодую няню, муж ведь может засматриваться?

24 сен, 14:01
0 0
Муж: «Свою квартиру я сдаю в…

Муж: «Свою квартиру я сдаю в аренду, поэтому мы будем жить с моими родителями»

24 сен, 13:24
0 0
Полезные советы и секреты, к…

Полезные советы и секреты, которые обязательно помогут легко приготовить вкусные блюда из тыквы

24 сен, 12:39
0 0
Мы готовим детей к позавчера…

Мы готовим детей к позавчерашнему миру

24 сен, 12:19
0 0
О питании школьников: что уш…

О питании школьников: что ушло с советской школой

24 сен, 12:06
0 0
Мошенничество с кредитом на …

Мошенничество с кредитом на левый товар

24 сен, 09:57
0 0
Моем теплицу без «заморочек»

Моем теплицу без «заморочек»

24 сен, 09:29
0 0
«Нормальная мать ребёнка в д…

«Нормальная мать ребёнка в детдом не отправит!»

24 сен, 09:20
0 0
Стоит ли вносить навоз с осе…

Стоит ли вносить навоз с осени или подождать до весны?

23 сен, 21:51
0 0

Последние комментарии

ГАЛИНА АКСЁНОВА (Не имеет значения)
radiofree RF
Вредная бабка.😂😂😂😂😂😂😂😂
radiofree RF Дочка: Я остаюсь у бабушки, меня здесь любят
Нина Кислых
radiofree RF
ГАЛИНА АКСЁНОВА (Не имеет значения)
Тася Гаврик (***)
Сергей Тычинский