Елена * предлагает Вам запомнить сайт «Обо всём на свете»
Вы хотите запомнить сайт «Обо всём на свете»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Познавательное сообщество.

Блог
В Америке в небо запустили 1,5 миллиона шариков и вызвали экологическую катастрофу
17 окт, 22:27
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Узнайте, не грозит ли вам болезнь Альцгеймера — 3 простых теста
17 окт, 22:16
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Нехватка в организме этих 4 веществ провоцирует головную боль
17 окт, 22:12
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
9-летняя дочь сделала маме макияж на Хэллоуин несмываемыми красками, и это плохо закончилось
17 окт, 22:08
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Французский салат с морковью и сыром — готовьте побольше!
17 окт, 22:05
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Гадание с помощью записок — почему оно так популярно?
17 окт, 22:04
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
На приёме гинеколог задал ей странный вопрос. Услышав его слова, беременная лишилась дара речи!
17 окт, 21:57
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Читать

Меню от женщины, похудевшей на 89 кг за полтора года

развернуть

Спустя полтора года, эта женщина достигла своей цели.

«Центр лечения ожирения» даже удостоил ее звания «Женщина года».

Ожирение – на сегодняшний день одно из самых серьезных заболеваний, от которого страдают с каждым днем все большее количество людей.


Так вот, нам бы хотелось сегодня поделиться реальной историей жизни женщины, страдающей ожирением.

Когда-то она весила 150 кг, а после родов еще и поднабрала из-за постоянного переедания.

И всего лишь небольшая корректировка диеты и ей удалось сбросить 89 кг за не столь большой период времени.

Иначе, ей оставалось бы жить не более года. Помимо проблемы ожирения, ей пришлось столкнуться с трудностями при ходьбе, а так же болью в спине.

Но, образумившись, она взяла себя в руки и начала заботиться о своем здоровье, чтобы выжить.

Она стала питаться исключительно полезной пищей и делала кардио упражнения 3 раза в неделю.

Избегая пищи, богатой углеводами и сахаром, всего за полтора года, эта женщина сумела потерять 89 кг.

Каждый день питалась согласно следующему плану диеты:

Завтрак:

  • два яйца
  • грибы
  • помидоры
  • заканчивался завтрак зеленым пюре (из свежих сезонных овощей и с небольшим количеством воды)

Обед:

  • вареный или запеченый картофель с перцем чили
  • 1 кусочек ржаного хлеба
  • свежие зеленые овощи (брокколи, капуста, огурцы, листья салата и т.д.)
  • запеченная рыба или куриный стейк

Перекус:

  • обезжиренный йогурт или какие-то фрукты

Ужин:

  • спагетти или макароны с нежирным видом сыра и томатным соусом
  • свежие зеленые овощи

Спустя полтора года, эта женщина достигла своей цели. «Центр лечения ожирения» даже удостоил ее звания «Женщина года».

В настоящее время, благодаря этой диете, эта женщина здорова, счастлива, и находится в отличной форме.

Понравилось? Обязательно поделись с друзьями!


Опубликовано 17.04.2018 в 09:00
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Комментарии ВКонтакте
В Америке в небо запустили 1…

В Америке в небо запустили 1,5 миллиона шариков и вызвали экологическую катастрофу

17 окт, 22:27
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Узнайте, не грозит ли вам бо…

Узнайте, не грозит ли вам болезнь Альцгеймера — 3 простых теста

17 окт, 22:16
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Нехватка в организме этих 4 …

Нехватка в организме этих 4 веществ провоцирует головную боль

17 окт, 22:12
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
9-летняя дочь сделала маме м…

9-летняя дочь сделала маме макияж на Хэллоуин несмываемыми красками, и это плохо закончилось

17 окт, 22:08
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Французский салат с морковью…

Французский салат с морковью и сыром — готовьте побольше!

17 окт, 22:05
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Гадание с помощью записок — …

Гадание с помощью записок — почему оно так популярно?

17 окт, 22:04
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
На приёме гинеколог задал ей…

На приёме гинеколог задал ей странный вопрос. Услышав его слова, беременная лишилась дара речи!

17 окт, 21:57
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Современное искусство на вол…

Современное искусство на волосах: новый неожиданный тренд Instagram

17 окт, 21:51
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Страстные танцы: Ирина Пегов…

Страстные танцы: Ирина Пегова со своим бойфрендом покорили публику виртуозным мастерством

17 окт, 21:47
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Красавице вручили корону кор…

Красавице вручили корону королевы бала. Спустя секунду она вытворила немыслимое

17 окт, 21:32
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Выберите бабочку и узнайте ч…

Выберите бабочку и узнайте что-то новое о себе!

16 окт, 22:18
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как сделать котлеты вкусными…

Как сделать котлеты вкусными и сочными: простой трюк для любой хозяйки

16 окт, 22:16
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как сделать так, чтобы ноги …

Как сделать так, чтобы ноги не мерзли: простой способ, который спасает меня зимой

16 окт, 22:15
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Японский массаж лица, от кот…

Японский массаж лица, от которого ваша кожа засияет

16 окт, 22:12
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Правило трёх минут, о которо…

Правило трёх минут, о котором стоит узнать всем родителям

16 окт, 22:10
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Мужчинам не устоять! Настоящ…

Мужчинам не устоять! Настоящая Солянка мясная

16 окт, 22:01
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Классная история из жизни, к…

Классная история из жизни, которая напомнит вам, что Миром правят женщины

16 окт, 21:59
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Нелепая ошибка стоила жизни …

Нелепая ошибка стоила жизни семье из 4 человек! Возможно, вы тоже ее допускали

16 окт, 21:57
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ветер сыграл злую шутку с Ке…

Ветер сыграл злую шутку с Кейт Миддлтон на свадьбе принцессы Евгении

16 окт, 21:53
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Недолго музыка играла: в Сет…

Недолго музыка играла: в Сети обсуждают разлад в отношениях Аллы Пугачевой и Максима Галкина

16 окт, 21:51
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Последние комментарии

Галина Вандышева
олег кубахов
Полная демократия
олег кубахов Очередные Поборы в детском саду
ГАЛИНА АКСЁНОВА (Не имеет значения)
radiofree RF
Вредная бабка.😂😂😂😂😂😂😂😂
radiofree RF Дочка: Я остаюсь у бабушки, меня здесь любят
Нина Кислых
radiofree RF
ГАЛИНА АКСЁНОВА (Не имеет значения)