Елена * предлагает Вам запомнить сайт «Обо всём на свете»
Вы хотите запомнить сайт «Обо всём на свете»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Познавательное сообщество.

Читать
Блог
Рецепт советского хирурга: как быстро убить грипп в первые часы
19 апр, 14:00
0 0
Как с 20-ти кустов собрать 40 вёдер картофеля
19 апр, 12:00
0 0
10 шагов чтобы правильно посадить и вырастить большой урожай вкусных томатов (Видео)
19 апр, 10:00
0 0
Если на лице появились такие пятна, открывайте холодильник. Секрет прост!Потрясающе красивая кожа на раз-два!
19 апр, 08:00
0 0
Как легко удалить нежелательные волосы с вашего тела, используя зубную пасту «Сolgate»!Это просто невероятно!
19 апр, 06:00
0 0
Достаточно следовать этим 11 правилам, чтобы в кошельке всегда водились Деньги
19 апр, 04:00
0 0

Меню от женщины, похудевшей на 89 кг за полтора года

развернуть

Спустя полтора года, эта женщина достигла своей цели.

«Центр лечения ожирения» даже удостоил ее звания «Женщина года».

Ожирение – на сегодняшний день одно из самых серьезных заболеваний, от которого страдают с каждым днем все большее количество людей.


Так вот, нам бы хотелось сегодня поделиться реальной историей жизни женщины, страдающей ожирением.

Когда-то она весила 150 кг, а после родов еще и поднабрала из-за постоянного переедания.

И всего лишь небольшая корректировка диеты и ей удалось сбросить 89 кг за не столь большой период времени.

Иначе, ей оставалось бы жить не более года. Помимо проблемы ожирения, ей пришлось столкнуться с трудностями при ходьбе, а так же болью в спине.

Но, образумившись, она взяла себя в руки и начала заботиться о своем здоровье, чтобы выжить.

Она стала питаться исключительно полезной пищей и делала кардио упражнения 3 раза в неделю.

Избегая пищи, богатой углеводами и сахаром, всего за полтора года, эта женщина сумела потерять 89 кг.

Каждый день питалась согласно следующему плану диеты:

Завтрак:

  • два яйца
  • грибы
  • помидоры
  • заканчивался завтрак зеленым пюре (из свежих сезонных овощей и с небольшим количеством воды)

Обед:

  • вареный или запеченый картофель с перцем чили
  • 1 кусочек ржаного хлеба
  • свежие зеленые овощи (брокколи, капуста, огурцы, листья салата и т.д.)
  • запеченная рыба или куриный стейк

Перекус:

  • обезжиренный йогурт или какие-то фрукты

Ужин:

  • спагетти или макароны с нежирным видом сыра и томатным соусом
  • свежие зеленые овощи

Спустя полтора года, эта женщина достигла своей цели. «Центр лечения ожирения» даже удостоил ее звания «Женщина года».

В настоящее время, благодаря этой диете, эта женщина здорова, счастлива, и находится в отличной форме.

Понравилось? Обязательно поделись с друзьями!


Источник →

Опубликовано 17.04.2018 в 09:00

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Комментарии ВКонтакте
Рецепт советского хирурга: к…

Рецепт советского хирурга: как быстро убить грипп в первые часы

19 апр, 14:00
0 0
Как с 20-ти кустов собрать 4…

Как с 20-ти кустов собрать 40 вёдер картофеля

19 апр, 12:00
0 0
10 шагов чтобы правильно пос…

10 шагов чтобы правильно посадить и вырастить большой урожай вкусных томатов (Видео)

19 апр, 10:00
0 0
Если на лице появились такие…

Если на лице появились такие пятна, открывайте холодильник. Секрет прост!Потрясающе красивая кожа на раз-два!

19 апр, 08:00
0 0
Как легко удалить нежелатель…

Как легко удалить нежелательные волосы с вашего тела, используя зубную пасту «Сolgate»!Это просто невероятно!

19 апр, 06:00
0 0
Достаточно следовать этим 11…

Достаточно следовать этим 11 правилам, чтобы в кошельке всегда водились Деньги

19 апр, 04:00
0 0
Моя бабушка находилась в инв…

Моя бабушка находилась в инвалидной коляске больше года, из-за сильной боли в костях и суставах. Ей удалось…

19 апр, 02:00
0 0
Это должен знать каждый: как…

Это должен знать каждый: как нас разводят в магазинах!

19 апр, 00:00
0 0
Балую свою клубнику ядерной …

Балую свою клубнику ядерной смесью от вредителей и болезней

18 апр, 22:00
0 0
7 нельзя, связанных с натель…

7 нельзя, связанных с нательным крестом

18 апр, 20:00
0 0
3 скрытые функции мобильнико…

3 скрытые функции мобильников, о которых не знают большинство пользователей.И как я раньше этого не знала

18 апр, 18:00
0 0
8 проверенных советов для от…

8 проверенных советов для отбеливания подмышек, локтей и коленей.Легко и просто!

18 апр, 16:00
0 0
Это лучший способ лечения ге…

Это лучший способ лечения геморроя, и это всегда есть на вашей кухне, а вы этого не знали!

18 апр, 14:00
0 0
Бабушка рассказала про «волш…

Бабушка рассказала про «волшебный йод». Обрабатываю всё, что вызывает тревогу…

18 апр, 12:00
0 0
Посмотрите это видео и узнай…

Посмотрите это видео и узнайте, почему сон на левом боку имеет больше преимуществ для здоровья!Сделайте…

18 апр, 10:00
0 0
Известный экстрасенс Марианн…

Известный экстрасенс Марианна рассказала, как ни в коем случае нельзя называть ребенка, иначе…

18 апр, 08:00
0 0
Малоизвестный сироп, который…

Малоизвестный сироп, который избавляет от кашля всего за один день, особенно это касается курильщиков!Это…

18 апр, 07:00
0 0
Метод Хасая Алиева: 5 минут,…

Метод Хасая Алиева: 5 минут, которые изменят вашу жизнь

18 апр, 06:00
0 0
«Уменьшите» желудок: 2 столо…

«Уменьшите» желудок: 2 столовые ложки в день и до свидания брюшной жир! (Рецепт)

18 апр, 05:00
0 0

Последние комментарии

ГАЛИНА АКСЁНОВА (Не имеет значения)
Молодец автор.
ГАЛИНА АКСЁНОВА (Не имее… Не статья, а сокровище! 7 основных рецептов теста в одном месте
ГАЛИНА АКСЁНОВА (Не имеет значения)
ГАЛИНА АКСЁНОВА (Не имеет значения)
radiofree RF
(^^) @@
+
(^^) @@ Салат «Красные маки»
Нюня
Какой аппетитный! Чуть слюной не захлебнулась...Забираю в копилкую
Нюня Салат «Красные маки»
ГАЛИНА АКСЁНОВА (Не имеет значения)