Елена * предлагает Вам запомнить сайт «Обо всём на свете»
Вы хотите запомнить сайт «Обо всём на свете»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Познавательное сообщество.

Читать
Блог
Чудотворная молитва о семье
24 июн, 10:00
0 0
5 ИДЕАЛЬНЫХ ЗАВТРАКОВ ИЗ ЯИЦ. ВОТ ТАК ВКУСНО НУЖНО НАЧИНАТЬ ДЕНЬ
24 июн, 08:00
0 0
Узнай свой идеальный вес!
24 июн, 06:00
0 0
КАБАЧКИ ДЛЯ РУЛЕТИКОВ НА ЗИМУ
24 июн, 04:00
0 0
ПОМИДОРЫ “УМ ОТЪЕШЬ”
24 июн, 02:00
0 0
Лучшие упражнения, чтобы убрать жировые отложения с внутренней поверхности бедра!
24 июн, 00:00
0 0
Доктор Бубновский: Как убрать ВДОВИЙ ГОРБ
23 июн, 22:00
0 0

Меню от женщины, похудевшей на 89 кг за полтора года

развернуть

Спустя полтора года, эта женщина достигла своей цели.

«Центр лечения ожирения» даже удостоил ее звания «Женщина года».

Ожирение – на сегодняшний день одно из самых серьезных заболеваний, от которого страдают с каждым днем все большее количество людей.


Так вот, нам бы хотелось сегодня поделиться реальной историей жизни женщины, страдающей ожирением.

Когда-то она весила 150 кг, а после родов еще и поднабрала из-за постоянного переедания.

И всего лишь небольшая корректировка диеты и ей удалось сбросить 89 кг за не столь большой период времени.

Иначе, ей оставалось бы жить не более года. Помимо проблемы ожирения, ей пришлось столкнуться с трудностями при ходьбе, а так же болью в спине.

Но, образумившись, она взяла себя в руки и начала заботиться о своем здоровье, чтобы выжить.

Она стала питаться исключительно полезной пищей и делала кардио упражнения 3 раза в неделю.

Избегая пищи, богатой углеводами и сахаром, всего за полтора года, эта женщина сумела потерять 89 кг.

Каждый день питалась согласно следующему плану диеты:

Завтрак:

  • два яйца
  • грибы
  • помидоры
  • заканчивался завтрак зеленым пюре (из свежих сезонных овощей и с небольшим количеством воды)

Обед:

  • вареный или запеченый картофель с перцем чили
  • 1 кусочек ржаного хлеба
  • свежие зеленые овощи (брокколи, капуста, огурцы, листья салата и т.д.)
  • запеченная рыба или куриный стейк

Перекус:

  • обезжиренный йогурт или какие-то фрукты

Ужин:

  • спагетти или макароны с нежирным видом сыра и томатным соусом
  • свежие зеленые овощи

Спустя полтора года, эта женщина достигла своей цели. «Центр лечения ожирения» даже удостоил ее звания «Женщина года».

В настоящее время, благодаря этой диете, эта женщина здорова, счастлива, и находится в отличной форме.

Понравилось? Обязательно поделись с друзьями!


Источник →

Опубликовано 17.04.2018 в 09:00

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Комментарии ВКонтакте
Чудотворная молитва о семье

Чудотворная молитва о семье

24 июн, 10:00
0 0
5 ИДЕАЛЬНЫХ ЗАВТРАКОВ ИЗ ЯИЦ…

5 ИДЕАЛЬНЫХ ЗАВТРАКОВ ИЗ ЯИЦ. ВОТ ТАК ВКУСНО НУЖНО НАЧИНАТЬ ДЕНЬ

24 июн, 08:00
0 0
Узнай свой идеальный вес!

Узнай свой идеальный вес!

24 июн, 06:00
0 0
КАБАЧКИ ДЛЯ РУЛЕТИКОВ НА ЗИМУ

КАБАЧКИ ДЛЯ РУЛЕТИКОВ НА ЗИМУ

24 июн, 04:00
0 0
ПОМИДОРЫ “УМ ОТЪЕШЬ”

ПОМИДОРЫ “УМ ОТЪЕШЬ”

24 июн, 02:00
0 0
Лучшие упражнения, чтобы убр…

Лучшие упражнения, чтобы убрать жировые отложения с внутренней поверхности бедра!

24 июн, 00:00
0 0
Доктор Бубновский: Как убрат…

Доктор Бубновский: Как убрать ВДОВИЙ ГОРБ

23 июн, 22:00
0 0
Сок подорожника лечит 10 бол…

Сок подорожника лечит 10 болезней сразу

23 июн, 20:00
0 0
ЗАЖМИТЕ В ЭТОМ МЕСТЕ НА 1 МИ…

ЗАЖМИТЕ В ЭТОМ МЕСТЕ НА 1 МИНУТУ И ПОСМОТРИТЕ, ЧТО ПРОИЗОЙДЕТ С ВАМИ!

23 июн, 18:00
0 0
Стоит провести в таком полож…

Стоит провести в таком положении хотя бы 5 минут, как…

23 июн, 16:00
0 0
Старинные рецепты красоты, к…

Старинные рецепты красоты, которые эффективнее современных

23 июн, 14:00
0 0
ЧУДЕСНАЯ МАЗЬ НЕ ДАЛА МНЕ ПРОПАСТЬ

ЧУДЕСНАЯ МАЗЬ НЕ ДАЛА МНЕ ПРОПАСТЬ

23 июн, 12:00
0 0
КАК ВЫВЕСТИ ЛИПОМУ (ЖИРОВИК)…

КАК ВЫВЕСТИ ЛИПОМУ (ЖИРОВИК)? САМЫЙ ЭФФЕКТИВНЫЙ МЕТОД НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ

23 июн, 10:00
0 0
ЛИКЕР ЛЕЧЕБНЫЙ “ЯДРЕНА ВОШЬ”…

ЛИКЕР ЛЕЧЕБНЫЙ “ЯДРЕНА ВОШЬ” (ПОЛЬСКАЯ)

23 июн, 08:00
0 0
МАСТЕР-КЛАСС ОТ АНДРЕЯ ТУМАН…

МАСТЕР-КЛАСС ОТ АНДРЕЯ ТУМАНОВА: ОГУРЦЫ В МЕШКАХ

23 июн, 06:00
0 0
БЕЗУМНО ВКУСНАЯ АДЖИКА «НЯМ-…

БЕЗУМНО ВКУСНАЯ АДЖИКА «НЯМ-НЯМ». ОБЯЗАТЕЛЬНО ГОТОВЬТЕ НА ЗИМУ!

23 июн, 04:00
0 0
Сенсационный метод ОМОЛОЖЕНИ…

Сенсационный метод ОМОЛОЖЕНИЯ лица, которому нет аналогов

23 июн, 02:00
0 0
Распылите это в вашем доме, …

Распылите это в вашем доме, и вы избавитесь от мух, тараканов или комаров всего за 2 часа!

23 июн, 00:00
0 0
КУДА ПРОПАДАЮТ НОСКИ ИЗ СТИР…

КУДА ПРОПАДАЮТ НОСКИ ИЗ СТИРАЛЬНОЙ МАШИНЫ И КАК ЭТОГО ИЗБЕЖАТЬ!

22 июн, 22:00
0 0
ДЕРМАТОЛОГ СО СТАЖЕМ: «ЧТОБЫ…

ДЕРМАТОЛОГ СО СТАЖЕМ: «ЧТОБЫ ОКОНЧАТЕЛЬНО ВЫВЕСТИ ВИСЯЧИЕ РОДИНКИ, СМАЗЫВАЙТЕ ДВАЖДЫ В ДЕНЬ!»

22 июн, 20:00
0 0

Последние комментарии

ГАЛИНА АКСЁНОВА (Не имеет значения)
YES!!я так и делаю.
ГАЛИНА АКСЁНОВА (Не имее… КАК ПРАВИЛЬНО НАНОСИТЬ ТОНАЛЬНЫЙ КРЕМ
Леонид Супрун
ГАЛИНА АКСЁНОВА (Не имеет значения)
radiofree RF
ГАЛИНА АКСЁНОВА (Не имеет значения)
(^^) @@
+
(^^) @@ Скажи «нет» унылым брыльцам! Заставь мышцы удерживать овал лица.