Елена * предлагает Вам запомнить сайт «Обо всём на свете»
Вы хотите запомнить сайт «Обо всём на свете»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Познавательное сообщество.

Читать
Блог
ПОЛИРОЛЬ ДЛЯ МЕБЕЛИ СВОИМИ РУКАМИ
16 июл, 16:00
0 0
КАК ПОВЫСИТЬ СКОРОСТЬ ДОМАШНЕГО ИНТЕРНЕТА И «ПРОКАЧАТЬ» WI-FI БЕЗ ЛИШНИХ ТРАТ
16 июл, 14:00
0 0
ЭТО ПРОИЗОЙДЕТ, ЕСЛИ НАМАЗАТЬ МЫЛОМ ЗЕРКАЛО. Я ОЦЕНИЛА ПО ДОСТОИНСТВУ ХИТРЫЙ ПРИЕМ!
16 июл, 12:00
0 0
ВАШИ МАХРОВЫЕ ПОЛОТЕНЦА ВСЕГДА БУДУТ КАК НОВЫЕ, И ДАЖЕ ЛУЧШЕ!!!
16 июл, 10:00
0 0
Рецепты заморозки овощей и фруктов: 10 вариантов…
16 июл, 08:00
0 0
Ваши руки говорят: то, как расположена Линия Сердца, определяет все в вашей жизни
16 июл, 06:00
0 0
Делюсь рецептами масок, которые помогают мне в 47 лет выглядеть на 30
16 июл, 04:00
0 0

Гимнастика Бутримова: нормализует кровообращение и восстановит правильное положение позвонков шеи

развернуть

Упражнения для тех, кто много времени проводит за компьютером. Их можно выполнять прямо на рабочем месте — вместе перерыва на перекур. Здоровье сбережёте на все 200%.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

 – достаточно серьезное заболевание, при котором наблюдается смещение или деформация позвонков в позвоночном столбе.


  • В области шеи проходит множество жизненно важных артерий и нервных волокон, тесно связанных со спинным мозгом человека.
  • Именно шейный отдел позвоночника имеет самую большую активность и ежедневно подвергается сильным физическим нагрузкам, так как постоянно находится в вертикальном положении.
  • Поэтому с возрастом позвонки в области шеи начинают смещаться или деформироваться, провоцируя появление остеохондроза.

Специальный комплекс для шейного отдела позвоночника доктора Бутримова

  • Для лечения наиболее эффективным методом является лечебная гимнастика.
  • Она помогает нормализовать кровообращение в шейном отделе позвоночника и восстановить правильное положение позвонков.
  • Но при этом необходимо помнить, что самостоятельное выполнение упражнений без согласования специалиста и лечащего врача может лишь усугубить ситуацию.

Доктор Владимир Александрович Бутримов многие годы посвятил изучению и отбору самых эффективных движений для лечения остеохондроза с помощью гимнастики.

Он является не просто инструктором по лечебной гимнастике, но психотерапевтом, рефлексотерапевтом и цигунтерапевтом.

Более тридцати лет Бутримов изучал различные методики для восстановления позвоночного столба, при этом создавая свой комплекс упражнений для укрепления мышечного каркаса позвоночника.

Данная методика цигун появилась как результат многолетних практических поисков, способа лечения заболеваний шейного отдела позвоночника и, получив достаточно широкое распространение, показала свою эффективность.

  • Заниматься следует как минимум два раза в день: утром и вечером.
  • Если выполнять упражнения чаще, то результат будет лучше, особенно если вы работаете за письменным столом.
  • Упражнения Цигун тренируют мышцы шеи и развивают суставы шейного отдела позвоночника.
  • Главным правилом, которое доктор Бутримов считает обязательным при лечении шейного остеохондроза, является полная релаксация.
  • Лечебная гимнастика при этом заболевании требует расслабления мышц шеи, только такое состояние человека поможет добиться желаемых результатов.

Это видео — часть специальной программы по оздоровлению позвоночника.

Необходимо помнить, что самостоятельное выполнение упражнений без согласования специалиста и лечащего врача может лишь усугубить ситуацию.

Обязательно поделись этим полезным советом с друзьями!


Источник →

Опубликовано 16.04.2018 в 21:00

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Комментарии ВКонтакте
ПОЛИРОЛЬ ДЛЯ МЕБЕЛИ СВОИМИ РУКАМИ

ПОЛИРОЛЬ ДЛЯ МЕБЕЛИ СВОИМИ РУКАМИ

16 июл, 16:00
0 0
КАК ПОВЫСИТЬ СКОРОСТЬ ДОМАШН…

КАК ПОВЫСИТЬ СКОРОСТЬ ДОМАШНЕГО ИНТЕРНЕТА И «ПРОКАЧАТЬ» WI-FI БЕЗ ЛИШНИХ ТРАТ

16 июл, 14:00
0 0
ЭТО ПРОИЗОЙДЕТ, ЕСЛИ НАМАЗАТ…

ЭТО ПРОИЗОЙДЕТ, ЕСЛИ НАМАЗАТЬ МЫЛОМ ЗЕРКАЛО. Я ОЦЕНИЛА ПО ДОСТОИНСТВУ ХИТРЫЙ ПРИЕМ!

16 июл, 12:00
0 0
ВАШИ МАХРОВЫЕ ПОЛОТЕНЦА ВСЕГ…

ВАШИ МАХРОВЫЕ ПОЛОТЕНЦА ВСЕГДА БУДУТ КАК НОВЫЕ, И ДАЖЕ ЛУЧШЕ!!!

16 июл, 10:00
0 0
Рецепты заморозки овощей и ф…

Рецепты заморозки овощей и фруктов: 10 вариантов…

16 июл, 08:00
0 0
Ваши руки говорят: то, как р…

Ваши руки говорят: то, как расположена Линия Сердца, определяет все в вашей жизни

16 июл, 06:00
0 0
Делюсь рецептами масок, кото…

Делюсь рецептами масок, которые помогают мне в 47 лет выглядеть на 30

16 июл, 04:00
0 0
УЗНАЙ, что ожидает тебя завт…

УЗНАЙ, что ожидает тебя завтра! ТАБЛИЦА ПРЕДСКАЗАНИЙ от Мерилин Керро!

16 июл, 02:00
0 0
Кровавое лунное затмение 27 …

Кровавое лунное затмение 27 июля. Чем грозит нам это явление?

16 июл, 00:00
0 0
Натуральный шампунь в домашн…

Натуральный шампунь в домашних условиях

15 июл, 22:00
0 0
ГОРБУША МАЛОСОЛЬНАЯ “ПОД СЕМГУ”

ГОРБУША МАЛОСОЛЬНАЯ “ПОД СЕМГУ”

15 июл, 20:00
0 0
Суперстих для запоминания не…

Суперстих для запоминания неправильных глаголов

15 июл, 18:00
0 0
Несколько секретов, которые …

Несколько секретов, которые помогут вам выбрать самый сладкий арбуз

15 июл, 16:00
0 0
Кабачки по-корейски. Всегда …

Кабачки по-корейски. Всегда первыми «улетают» со стола…

15 июл, 14:00
0 0
20 смертельно опасных призна…

20 смертельно опасных признаков рака, которые большинство женщин игнорируют!

15 июл, 12:00
0 0
Как поставить на себя непере…

Как поставить на себя неперебиваемый оберег

15 июл, 10:00
0 0
Как правильно варить крупы. …

Как правильно варить крупы. Своими секретами поделился опытный повар

15 июл, 08:00
0 0
ПЛАСТИЧЕСКИЙ ХИРУРГ ПОСОВЕТО…

ПЛАСТИЧЕСКИЙ ХИРУРГ ПОСОВЕТОВАЛ МАМЕ УМЫВАТЬСЯ ОСОБЫМ ОБРАЗОМ. МОРЩИНЫ РАСТВОРИЛИСЬ!

15 июл, 06:00
0 0
Утренняя молитва, способная …

Утренняя молитва, способная очистить весь грядущий день

15 июл, 04:00
0 0
5 рецептов жиросжигающих обе…

5 рецептов жиросжигающих обертываний в домашних условиях. Самые мощные средства

15 июл, 02:00
0 0

Последние комментарии

Петр Ларионов
Обман.
Петр Ларионов МЕНОВАЗИН: СТОИТ КОПЕЙКИ, А ЛЕЧИТ 13 БОЛЕЗНЕЙ!
radiofree RF
++++++++++++++++++++
radiofree RF Эта смесь заменит дорогие мази и гели для лечения боли в суставах
radiofree RF
Спасибо за совет.😀
radiofree RF ЗАЧЕМ МАЛИНЕ ГОРЧИЦА. СЕКРЕТНЫЙ РАСТВОР ДЛЯ МАЛИНЫ
Сергей Тычинский
Сергей Тычинский
ГАЛИНА АКСЁНОВА (Не имеет значения)
ГАЛИНА АКСЁНОВА (Не имеет значения)
YES!!я так и делаю.
ГАЛИНА АКСЁНОВА (Не имее… КАК ПРАВИЛЬНО НАНОСИТЬ ТОНАЛЬНЫЙ КРЕМ