Елена * предлагает Вам запомнить сайт «Обо всём на свете»
Вы хотите запомнить сайт «Обо всём на свете»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Познавательное сообщество.

Читать
Блог
Рецепт советского хирурга: как быстро убить грипп в первые часы
19 апр, 14:00
0 0
Как с 20-ти кустов собрать 40 вёдер картофеля
19 апр, 12:00
0 0
10 шагов чтобы правильно посадить и вырастить большой урожай вкусных томатов (Видео)
19 апр, 10:00
0 0
Если на лице появились такие пятна, открывайте холодильник. Секрет прост!Потрясающе красивая кожа на раз-два!
19 апр, 08:00
0 0
Как легко удалить нежелательные волосы с вашего тела, используя зубную пасту «Сolgate»!Это просто невероятно!
19 апр, 06:00
0 0
Достаточно следовать этим 11 правилам, чтобы в кошельке всегда водились Деньги
19 апр, 04:00
0 0

Гимнастика Бутримова: нормализует кровообращение и восстановит правильное положение позвонков шеи

развернуть

Упражнения для тех, кто много времени проводит за компьютером. Их можно выполнять прямо на рабочем месте — вместе перерыва на перекур. Здоровье сбережёте на все 200%.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

 – достаточно серьезное заболевание, при котором наблюдается смещение или деформация позвонков в позвоночном столбе.


  • В области шеи проходит множество жизненно важных артерий и нервных волокон, тесно связанных со спинным мозгом человека.
  • Именно шейный отдел позвоночника имеет самую большую активность и ежедневно подвергается сильным физическим нагрузкам, так как постоянно находится в вертикальном положении.
  • Поэтому с возрастом позвонки в области шеи начинают смещаться или деформироваться, провоцируя появление остеохондроза.

Специальный комплекс для шейного отдела позвоночника доктора Бутримова

  • Для лечения наиболее эффективным методом является лечебная гимнастика.
  • Она помогает нормализовать кровообращение в шейном отделе позвоночника и восстановить правильное положение позвонков.
  • Но при этом необходимо помнить, что самостоятельное выполнение упражнений без согласования специалиста и лечащего врача может лишь усугубить ситуацию.

Доктор Владимир Александрович Бутримов многие годы посвятил изучению и отбору самых эффективных движений для лечения остеохондроза с помощью гимнастики.

Он является не просто инструктором по лечебной гимнастике, но психотерапевтом, рефлексотерапевтом и цигунтерапевтом.

Более тридцати лет Бутримов изучал различные методики для восстановления позвоночного столба, при этом создавая свой комплекс упражнений для укрепления мышечного каркаса позвоночника.

Данная методика цигун появилась как результат многолетних практических поисков, способа лечения заболеваний шейного отдела позвоночника и, получив достаточно широкое распространение, показала свою эффективность.

  • Заниматься следует как минимум два раза в день: утром и вечером.
  • Если выполнять упражнения чаще, то результат будет лучше, особенно если вы работаете за письменным столом.
  • Упражнения Цигун тренируют мышцы шеи и развивают суставы шейного отдела позвоночника.
  • Главным правилом, которое доктор Бутримов считает обязательным при лечении шейного остеохондроза, является полная релаксация.
  • Лечебная гимнастика при этом заболевании требует расслабления мышц шеи, только такое состояние человека поможет добиться желаемых результатов.

Это видео — часть специальной программы по оздоровлению позвоночника.

Необходимо помнить, что самостоятельное выполнение упражнений без согласования специалиста и лечащего врача может лишь усугубить ситуацию.

Обязательно поделись этим полезным советом с друзьями!


Источник →

Опубликовано 16.04.2018 в 21:00

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Комментарии ВКонтакте
Рецепт советского хирурга: к…

Рецепт советского хирурга: как быстро убить грипп в первые часы

19 апр, 14:00
0 0
Как с 20-ти кустов собрать 4…

Как с 20-ти кустов собрать 40 вёдер картофеля

19 апр, 12:00
0 0
10 шагов чтобы правильно пос…

10 шагов чтобы правильно посадить и вырастить большой урожай вкусных томатов (Видео)

19 апр, 10:00
0 0
Если на лице появились такие…

Если на лице появились такие пятна, открывайте холодильник. Секрет прост!Потрясающе красивая кожа на раз-два!

19 апр, 08:00
0 0
Как легко удалить нежелатель…

Как легко удалить нежелательные волосы с вашего тела, используя зубную пасту «Сolgate»!Это просто невероятно!

19 апр, 06:00
0 0
Достаточно следовать этим 11…

Достаточно следовать этим 11 правилам, чтобы в кошельке всегда водились Деньги

19 апр, 04:00
0 0
Моя бабушка находилась в инв…

Моя бабушка находилась в инвалидной коляске больше года, из-за сильной боли в костях и суставах. Ей удалось…

19 апр, 02:00
0 0
Это должен знать каждый: как…

Это должен знать каждый: как нас разводят в магазинах!

19 апр, 00:00
0 0
Балую свою клубнику ядерной …

Балую свою клубнику ядерной смесью от вредителей и болезней

18 апр, 22:00
0 0
7 нельзя, связанных с натель…

7 нельзя, связанных с нательным крестом

18 апр, 20:00
0 0
3 скрытые функции мобильнико…

3 скрытые функции мобильников, о которых не знают большинство пользователей.И как я раньше этого не знала

18 апр, 18:00
0 0
8 проверенных советов для от…

8 проверенных советов для отбеливания подмышек, локтей и коленей.Легко и просто!

18 апр, 16:00
0 0
Это лучший способ лечения ге…

Это лучший способ лечения геморроя, и это всегда есть на вашей кухне, а вы этого не знали!

18 апр, 14:00
0 0
Бабушка рассказала про «волш…

Бабушка рассказала про «волшебный йод». Обрабатываю всё, что вызывает тревогу…

18 апр, 12:00
0 0
Посмотрите это видео и узнай…

Посмотрите это видео и узнайте, почему сон на левом боку имеет больше преимуществ для здоровья!Сделайте…

18 апр, 10:00
0 0
Известный экстрасенс Марианн…

Известный экстрасенс Марианна рассказала, как ни в коем случае нельзя называть ребенка, иначе…

18 апр, 08:00
0 0
Малоизвестный сироп, который…

Малоизвестный сироп, который избавляет от кашля всего за один день, особенно это касается курильщиков!Это…

18 апр, 07:00
0 0
Метод Хасая Алиева: 5 минут,…

Метод Хасая Алиева: 5 минут, которые изменят вашу жизнь

18 апр, 06:00
0 0
«Уменьшите» желудок: 2 столо…

«Уменьшите» желудок: 2 столовые ложки в день и до свидания брюшной жир! (Рецепт)

18 апр, 05:00
0 0

Последние комментарии

ГАЛИНА АКСЁНОВА (Не имеет значения)
Молодец автор.
ГАЛИНА АКСЁНОВА (Не имее… Не статья, а сокровище! 7 основных рецептов теста в одном месте
ГАЛИНА АКСЁНОВА (Не имеет значения)
ГАЛИНА АКСЁНОВА (Не имеет значения)
radiofree RF
(^^) @@
+
(^^) @@ Салат «Красные маки»
Нюня
Какой аппетитный! Чуть слюной не захлебнулась...Забираю в копилкую
Нюня Салат «Красные маки»
ГАЛИНА АКСЁНОВА (Не имеет значения)